總希望事情能按我們想要的方式進行，卻發現自己總是拖延，總是趕不上自己想要的進度，每一次都沒能按時完成?？偸歉械缴钌畹刈载?，卻又不知道該怎么辦是好，就讓塔羅牌來協助你要怎么面對自己的拖延癥吧！
選牌規則
首先讓自己平靜下來盡量放松，心中想著要占卜的問題：你為什么會有拖延癥?如何戒掉拖延癥?默念三遍后，在下面四張中選出一張最有感覺的牌。
下
滑
看
答
案
選牌A
第一組牌的朋友：你拖延的原因可能會和懶有關系哦。有時候工作以及各種任務安排就在你的面前，但是你卻突然想要休息放松，甚至一進入到一個環境或狀態中你就會自然而然的開始拖延。而這些可能和你日常生活中的習慣也有一些些關系~加上自己的“不著急”心理暗示，時間就悄悄的溜走了。#一枝星座#
所以，選到第一組的朋友，如果想要戒掉拖延癥的話，首先要離開你目前所處的經常令你拖延且不會給你帶來緊急壓迫感的環境。比如學生黨如果在宿舍在臥室容易分神，那就迅速轉換場地。
之后，如果有各種各樣需要做的小事情，請將它們總結在一張紙上或一個專門的本子上，盡可能的先清空自己的腦袋，讓無所謂的事件先被記錄下來，以免遺忘，也避免過分關注，使其占用其他重要事情的時間。
最后，同期盡可能減少自己的任務面向，最好能夠讓自己的目標迅速鎖定，避免在猶豫再次拖延。同時部分小朋友也要注意勞逸結合哦，有時候你拖延也可能是你需要休息一下啦。當然也可能會存在玩的太久了需要休息休息調整狀態的情況。
選牌B
第二組牌的朋友：你，是不是有點點完美主義?或者是，對于要做的事情總是過于謹慎?如果是在沒有保障和結果的情況下，你是不是會反復思考計劃的可行性以及自己的能力和資源等等各種情況。#一枝星座#
所以第二組牌的朋友，打破完美主義，在實踐中去成長去調整去完善才是你應該做的事情。對于所有的事情你都可以跟自己說：先完成，再完善，最后完美。
不邁出第一步的想法總歸是幻想。所以選到第二組牌的朋友，你首要考慮的應該是怎么改善完美主義對于你的行動力的局限。人總會距離自己最最想要的狀態差一點，接受不完美也許才是最完美的哦~而且只有不完美的狀態才能夠證明你走在一條可以成長提升的路上。因此戒掉拖延癥前，先改掉完美主義。
其次，你可以適當的將以及的想法對外記錄下來，記錄的同時捋順自己的思路，將你想要為之努力奮斗的計劃措施等等，全部都填寫下來，將想法慢慢的滲透到生活中的方方面面，或許也能激發出你的潛能哦。
上面的建議都比較適合長期的目標計劃一直不落實的情況，如果是短期的情況，你就可以看看其他人現在的進度條到哪里了，然后刺激刺激自己，之后定上鬧鐘，日期標紅，給自己些壓力，你也一樣可以動起來的，加油!
選牌C
第三組牌的朋友：你拖延的主要原因真的只是想太多并且想要的太多，所以你總以為自己面前有很多選擇，你需要去斟酌去考慮去思索怎么樣才是你最想要的。并且在這樣的情況下，你會逐漸的在各種自以為的選擇中迷失“本心”。舉個例子，想買個日程本來管理時間，然后打開購物app，搜索后開始認真瀏覽仔細對比各種考慮，在這個過程中，又逐漸的發現了其他的看起來超實用的本子，點開后一發不可收拾，最后，日程本差點忘了買。#一枝星座#
你在這樣的考量以及頭腦中構建的畫面里浪費了很多時間，以至于拖延癥培養成功，想做的事情都沒有完成，甚至買回來的時間管理日程本都被拋之腦后。
所以，第三組牌的朋友想要戒掉拖延的話，首要要在做一件事情，甚至是在想到一件事情的時候，先明確中心，做這件事是為了什么、可能有哪些步驟、最后要達到什么樣的效果等等，確定好企圖和目標再直接行動。
當然，也會有部分朋友是會存在眼前的誘惑太多導致不想干正事的情況，這個時候就大聲的告訴身邊的人你想要做些什么，讓身邊的朋友家人監督你，之后你就可以練就心安理得的拖延放縱啦~圖片
選牌D
第四組牌的朋友：你生活中各種各樣新消息資訊比較多，你的思維容易跟著這些東西走，所以正事就容易在最后的節點完成。因此在一定程度上，不專注也導致了你的拖延癥逐漸成型。#一枝星座#
風吹草動都會吸引你的注意力，而你有時又習慣兼顧各種事情，所以拖延成了習慣。加上你很聰明，會找技巧或捷徑來幫助自己盡快的完成任務，這些更使你“有資格”拖延下去了。
所以第四組牌的朋友，戒掉拖延對你來說并不是最緊急的事情，因為你并不是萬事皆拖延，只是可能會存在對于某些情況的重視度不夠，而導致你順理成章的就拖延下去了。因此如果你對于某些事情開始拖延了，那么，你就需要反思自己，是不是態度問題，是不是還有退路捷徑等著你等等。在思考過后回顧自己的狀態以及想法后，如果還是無法提起興致開始不拖延，那我覺得，這件事情對你來說可能真的沒有太重要，得過且過也沒關系。
不過還是要給出一點點小建議啦，你可以適當的和分散你注意力的事物隔離一下，比如手機。遠離讓你分心的東西是最簡單直接的，把你放到一個無網無電無鐘表的地方，說不定你還能突破一下自己哦。