夏天快到了，看著身上的肉肉，很多朋友包括自己開始暗搓搓的決定要減肥了。那么就用塔羅來看看，減肥需要注意些什么吧！從下面四張牌中選擇一組你覺得最有眼緣的牌。
占卜規則
1.深呼吸，放空自己
2.心中認真的想著你想要的問題
3.從下面四張牌中選一張印象最深的，然后往下拉，揭曉答案
下
拉
看
答
案
第一組
這一組的小伙伴看起來今年過年吃的不錯~體重怕是也有上漲不少~而且這一組的小伙伴們可能想減得體重斤數不少，至少是7-9斤，或者是更多。也有一些可能是大體重基數減肥的朋友。對于你們來說，減肥可能是想了很久的事情，但是行動上缺乏動力。同時這一組也有久坐的上班族，對你們來說，減肥首先是要意志力堅定，要有信心和強烈的目標感要減肥。對這一組牌的朋友們來說減肥可能不太適合做太激烈的運動，而是適合做一些游泳、瑜伽、徒步爬山之類的相對來說柔和些的方式。另外飲食上需要注意多進食些綠色蔬菜。同時這一組小伙伴容易想的多做的少，這也是需要避免的。同時減肥的速度不宜過快，慢慢來同時調理好自己的身體內分泌系統是很重要的。代謝問題好了，其實減肥也更順利了。減肥的關鍵期：7-8月份，或者可能需要7-8月的時間完成減肥目標。
第二組
這一組的小伙伴們其實更多的是恢復自己過往身體機能和體重情況。這一組的相對來說如果長胖可能更多的也是因為幸福肥或者是戀愛或者是因為家里長輩過年期間弄了太多好吃的。相對來說這一組可能減肥減重的意愿沒有前面一組那么強，只是想改善或者說恢復到自己以前一個相對來說比較滿意的階段。同時這一組的小伙伴，減肥對你們來說可能方式會比較單一一些。如果需要減肥或者改善身形，可能更多的是需要做一些負重訓練，或者是無氧運動之類的，同時可能更多的會采用在室內或者家里鍛煉的方式，HIIT對這組的小伙伴們來說是非常適合的哦~ 這一組的小伙伴可能在今年九月份的時候比較有機會達成自己的目標~減肥的關鍵期9-10月份。這一組的減肥減重速度倒不是慢的問題，而是對這一組來說，是長期維持。
第三組
這一組牌的小伙伴們選的是土星組，土星本來就有壓力，權威，限制等意思。從牌面來說，首先你們可能體重處在了一個瓶頸期，減重的目標體重可能是在3-5斤左右。減肥對你們來說可能并不是一件特別開心的事情，還挺有壓力的，屬于本身可能體重相對來說比較穩定不太好掉秤的類型。其次你們如果想減重的話呢，最比較建議找個靠譜的私教或者是有人可以盯著減肥的，好是有人陪著一起，上上小團隊課或者是團操之類的3-5人的那種，同時鍛煉的方式可能得有趣些會比較容易堅持的下去。減肥關鍵期：5-6月，8月，12月。減肥過程中可能體重會有反彈反復的情況，但是波動不大。
第四組
這一組本來可能對自己的身材維持的就還不錯的，甚至本來可能肌肉就是比較發達的類型，不會特別瘦，有可能會有比較豐滿或者比較壯的。有些這組牌的朋友們可能本來就有一些運動習慣，只是也有些容易三天打魚兩天曬網的，或者是生活作息比較混亂沒有規律導致的發胖問題。對于這一組牌的朋友們來說，少熬夜是關鍵，同時可以在家做一些運動，不要宅在家里經常出門走走，重新建立起鍛煉習慣，能更穩定一些就可以了。金牛座本身也是注重物質享受和身體感官的，因此可能對這組來說并不會追求很瘦的麻桿身形，更多的時候可能自己舒服開心了就好。減肥關鍵期：4-5月份。注意進食不要過貪，吃飽就可以了。